Pourquoi tu es épuisée alors que tu fais tout comme il faut
Tu sais ce dont tu es capable. Ton quotidien ne te laisse plus le vivre. 5 jours pour retrouver le chemin vers ça,même quand la journée ne se passe pas comme prévu.
300+ élèves accompagnées
Depuis 2019, en studio, en cercles de femmes et sur mes programmes
7 ans d'expérience
En yoga, breathwork et Human Design pour les femmes qui portent trop
Ce que tu vas découvrir en 5 jours
Chaque jour : une respiration, une prise de conscience, un exercice de 5 minutes, une réflexion et un petit pas concret.
Jour 1 - Ce qui te vide, pas ce qui te manque
Un audio + un exercice d'audit de ta journée pour repérer ce qui t'empêche d'accéder à ce que tu sais déjà faire.
Jour 2 - Ton énergie a une logique
Test d'énergie personnalisé + introduction aux types énergétiques Human Design. Pas de l'astrologie, un outil pour comprendre comment tu fonctionnes réellement, pas pour devenir quelqu'un d'autre.
Jour 3 - Ce que tu portes
Le Carnet de Décharge pour tout vider : un exercice d'écriture guidé pour poser ce qui pèse et retrouver de la place pour toi.
J'ai vécu ce que tu traverses
Ex-DRH et directrice adjointe, j'ai connu la charge mentale des femmes qui dirigent de l'intérieur. Un cancer et un prolapsus m'ont forcée à tout revoir, et 12 ans à tester le bien-être sous toutes ses coutures pour trouver ce qui marche vraiment.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes qui savent ce dont elles sont capables mais n'y ont plus accès au quotidien, avec une méthode structurée : yoga, breathwork et Human Design. Pas une théorie, une traversée.
“En 5 jours j'ai compris pourquoi j'étais épuisée depuis des années. C'est pas un manque de volonté — c'est que je respectais pas mon énergie naturelle. J'ai découvert le human design et ça a été une révélation.”
Participante au défi
“"Comme convenu, petit bilan de cette mise en mouvement de bon matin : j'ai trouvé que j'avais plus d'énergie dans la journée. J'ai moins subi."”
Participante au défi
“"Je fais une petite marche tous les jours et 15 min de dessin libre le midi. C'est tenable et ça me permet de ralentir et moins cogiter."”
Participante au défi
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